もしかして、吃音が悪化してお困りではありませんか？
以前は、多少どもる程度だった。
しかし、なぜか頻繁にどもりが出るようになった。
中にはこのような方もいらっしゃると思います。
吃音が悪化した理由には、一体何が考えられるのか？
これに関しては、いくつか原因が挙げられます。
例えば・・・
・過度なストレス
・体調や気分が優れない
・生活の変化
・不安なことがある
・睡眠不足が続いている
これらがあります。
過度なストレス
吃音の原因の１つにストレスが挙げられます。
過度にストレスが溜まってしまうと吃音の症状が出る事があります。
なので、ストレス対策を行うことが大事です。
体調や気分が優れない
吃音の症状が悪化する原因には、その日の気分や体調が優れない・・。
このような時は、体を休ませて体調を整えることが大事です。
思い当たることがあるなら見直すようにしてください。
生活の変化
引っ越しや生活の環境がガラっと変わる場合も要注意です。
生活の変化に馴染むことができないとどもりの症状が出る事もあります。
不安なことがある
身近に不安なことがあるとそれが気になり、吃音が悪化する可能性もあります。
誰でも心配な事や不安はあると思いますが、思いつめてはいけません。
不安なことがあるなら、信頼できる方に相談するなどして対処しましょう。
睡眠不足が続いている
睡眠不足が続く場合も気をつけてください。
ストレスや不安なことが続いたりすると、睡眠不足になりがちです。
寝不足が続けば、体調不良にもなりますし、パフォーマンスが落ちます。
その結果、吃音が悪化することになるんですね。
ですので、睡眠を整えることが吃音の悪化を防ぐことに繋がります。
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吃音が悪化した人は、悪いところを見直すようにしていきましょう。