お勧め

イメージトレーニング(メンタル・リハーサル)で吃音対策できる!

吃音 イメージトレーニング

吃音の治し方には、

イメージトレーニング(メンタル・リハーサル)

を行うのも良い方法です。

イメージトレーニングってどんなものかと言えば、

頭の中で実際の場面を想像しながら、

自分の理想に近い状態をイメージしていきます。

何をイメージすれば良いかと言えば、

「これからこう変わりたい」と願っているイメージで

振る舞えている自分を想像します。

吃音で言うなら、どもらないでスラスラと喋れている自分です。

大勢の前でのスピーチや苦手な相手との会話、電話の対応など。

イメージトレーニングを行い、脳回路を変えていきます。

もちろん、吃音が出る悪いイメージって、なかなか抜けるものではありません。

緊張しないでスラスラ喋れている自分を想像していきましょう。

何度もトレーニングを続けていくことで脳は良いイメージへと変わっていきます。

また、この方法は吃音の他にも使える方法です。

例えば、勉強やスポーツ、人間関係、恋愛、健康など。

色んなジャンルで使うことができるでしょう。

イメージトレーニングのコツとしては・・・

なるべくポジティブになること!

ここがポイントです。

最初から諦めてしまえば、何も変わる事はありません。

なりたい自分を想像していきましょう。

吃音で話が苦手でもイメージトレーニングをすることで、

怖いものが大丈夫になるケースはいくらでもあります。

これからは、「できない」「無理」などの言葉は使わないで、

常に「自分ならできる」と思い込んでください。

トレーニングを続けることで、思い通りになっていきます。

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最新の科学に基づいた吃音改善法!

吃音の症状で悩むあなたへ!

【M.R.M】吃音(どもり)・改善プログラム

をご存じないでしょうか?

このプログラムの考案者は「中村しょう」

実は、この方も吃音で悩まされていた1人。

自身の経験をもとに作り上げた方法は、

最新の科学に基づいた全く新しい吃音改善法です。

何をやるかと言えば・・・

  • 吃音の不安や恐怖を消す
  • 潜在意識を自在にコントロールする
  • 脳から吃音を忘れさせる

 

このプログラは、

1日わずか20~30分あることをするだけ!

やる事は至って簡単な方法です。

そして、

6週間後には、以前と違う自分に出会えます。

 

⇒吃音改善プログラムはコチラ!

 

 

 

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