お勧め

トラウマが吃音の原因?

トラウマが吃音の原因

吃音の原因が以前のトラウマによることもあります。

例えば、大勢の前でスピーチをした。

その時にどもって喋ってみんなに笑われた。

実は、こんな経験があるとそれがトラウマとなって、

吃音になることがあるんです。

人間誰でも、緊張して声や手が震えたる事もあるでしょう。

その時に冷やかされたりすると、それがずっと頭に残ってしまうんですね。

そして、同じような状況になると、そのことを思い出す。

すると、トラウマから吃音であったり、対人恐怖症などを引き起こします。

自分では、理解しているけど悪いイメージは頭に残ったまま。

意識すると吃音の症状が出てしまう。

つまり、トラウマがあると悪循環になってしまうと言う事です。

トラウマの対策について!

トラウマから吃音が出るのであれば、何かしら対策したいところです。

ですが、そう簡単にトラウマをなくすことはできません。

これには訓練やトレーニングを積む必要があります。

呼吸法について!

簡単なところでいうと、呼吸法があります。

深い深呼吸をすると自律神経が整います。

すると落ち着きを取り戻すことができるんですね。

その結果、どもり軽減させることができます。

特に大勢の人の前で喋る時などは、使えるので試してください。

イメージトレーニング

トラウマの対策としては、イメージトレーニングを行うのもいいです。

この方法は、様々な場面で使えることができます。

例えば、スポーツで使う人も多くいますよね。

吃音に限って言えば、頭の中で・・・

・普通に喋ることはできる

・喋ることが楽しい

このような感じでイメトレをするのもいいでしょう。

「吃音がでないように」とイメトレをすると、

逆に意識してどもることあります。

ですので、イメージトレーニングでは、

あえて吃音という言葉を使わないようにしましょう。

トラウマを克服するためにも呼吸法やイメージトレーニングを試してみてください。

広告

最新の科学に基づいた吃音改善法!

吃音の症状で悩むあなたへ!

【M.R.M】吃音(どもり)・改善プログラム

をご存じないでしょうか?

このプログラムの考案者は「中村しょう」

実は、この方も吃音で悩まされていた1人。

自身の経験をもとに作り上げた方法は、

最新の科学に基づいた全く新しい吃音改善法です。

何をやるかと言えば・・・

  • 吃音の不安や恐怖を消す
  • 潜在意識を自在にコントロールする
  • 脳から吃音を忘れさせる

 

このプログラは、

1日わずか20~30分あることをするだけ!

やる事は至って簡単な方法です。

そして、

6週間後には、以前と違う自分に出会えます。

 

⇒吃音改善プログラムはコチラ!

 

 

 

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする